Jak ocenić własną wagę ciała?

Waga naszego ciała jest rzeczą znacznie ważniejszą, niż mogłoby się nam wydawać. Większość ludzi patrzy na nią głównie przez pryzmat sylwetki i wyglądu zewnętrznego. Fakt, wpływa ona na to w decydującym stopniu, ale warto pamiętać, że może decydować również o tym, jak funkcjonuje cały nasz organizm. Warto w takim razie zainteresować się tym tematem nieco bliżej i przede wszystkim dowiedzieć się, czy nasza waga jest prawidłowa. Bardzo cennym źródłem informacji na ten temat jest tak zwane BMI, wskaźnik, który powinien mieć wielkie znaczenie dla każdego z nas.

Jest to stosunek wagi do wzrostu – z pozoru prosta i niewiele znacząca wartość w rzeczywistości mówi nam bardzo wiele o tym, czy nasza masa jest prawidłowa. Jedynie posiadając prawidłowe BMI można uważać się za człowieka rzeczywiście zdrowego. Oczywiście, samo posiadanie prawidłowego BMI nie oznacza jeszcze, że nasza sylwetka będzie dla nas w pełni zadowalająca. Oznacza to jedynie, że nasza waga mieści się w normie i nie cierpimy ani na nadwagę, ani na niedowagę. Sam wygląd naszego ciała jest jednak osobną kwestią, o którą również trzeba zadbać.